Archiv: Kategorie ‘BodyCombat’

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BodyCombat 43 Review

Das Presenter-Team (v.l.): Hernán, Judy, Rachael, Dan, Marcus und Oscar

Sorry, es kommt eigentlich viel viel zu spät aber ich gebe zur Zeit viele Vertretungskurse und ich bräuchte einen 28 h Tag um alles zu schaffen, was ich möchte ;-) Aber besser spät als nie: Das Review über BodyCombat 43!

Allgemeines

Das gesamte Release macht vor allem eins: Spaß! Allerdings wird die sportliche Herausforderung nicht vernachlässigt: Der Recovery-Track (normaler Weise Track 6) wurde gestrichen. D. h. nicht, dass  es einen Track weniger gibt… ganz im Gegenteil: Der in der Regel ruhigere Track (niedrige Herzfrequenz) wird durch einen… durch den Track überhaupt ersetzt!
Aber dazu später mehr!

BodyCombat BootCamp 2010 in Nürnberg

“Einen großen Applaus nochmal für Stefan, der jetzt leider nach Nürnberg muss!”

So wurde ich von der BodyCombat-Präsentation verabschiedet, die ich Samstagabend um 20.15 Uhr mit einigen Teilnehmern halten durfte. Der Jubel als das Intro von Track 6 (BodyCombat 43) ertönte war schon groß, das Geschrei am Ende noch größer. Aber das alles war klein… sehr klein im Vergleich zu dem, was mich… uns erwartete:

BodyCombat 44 Video-Sizzler 02/10

Der BodyCombat 44 Video-Sizzler ist auf YouTube aufgetaucht.

Viel Spaß damit :-) Die Bildproportionen stimmen leider nocht nicht ganz, aber sobald ich ein bessere Video finde, werde ich es einsetzen.

Les Mills-Quarterly Review 02/10: FIBO Essen

Ein ziemliches frühes und für die Nationaltrainer langes Quarterly hat vor ca. zwei Woche sein Ende gefunden. Vier Tage hieß es für unsere Nationaltrainer Berna Boms, Claudio Falleta, Domenico Lopopolo, Marcus Müller, Patrick Müller, Isabell Schruf, Tarsia Tharun, Wolf Schmidtberg, Thorsten Thomas und Ute Wagner (sagt bitte bescheid, falls ich wen vergessen habe) Masterclasses im Accord. Als zusätzliche Unterstützung ist Sarah Watson (ich nehme an nur am Donnerstag und Freitag) aus dem französichen Nationalteam angereist.

Insgesamt wurden sieben der acht Programme vorgeführt (lediglich RPM musste das Nachsehen haben). Eigentlich wollten wir (zwei meiner Teilnehmer und Freundin waren mit am Start) an drei Programmen teilnehmen (BodyPump, BodyCombat und BodyJam), aufgrund von Stau und unserem Wunsch die FIBO selbst noch etwas zu besichtigen ist BodyPump leider ausgefallen…

Sizzler für BodyCombat 44

Der neue Sizzler für BodyCombat 44 wurde heute veröffentlicht. Das Original (inkl. Links auf YouTube) findet ihr wieder in Glen’s Blog. Die (freie) Übersetzung gibts bei mir:

BodyCombat 44 Sizzler

Huge dance hit Use Somebody starts us off smooth and sweet. It nicely warms up your legs, preparing them for the vicious battle they are about to face.

Track 4’s Paint It Black 2009 is perfect for working on your execution of the Shoot. And Ignorance will get your elbows higher than ever in Track 5 with one of the coolest chorus combos yet! Let that emo sound drive you and really sink your fangs into this workout.

Then, come with us to a place BODYCOMBAT has never gone before – opera mixed with a tough balance challenge. Nessun Dorma (English: None shall sleep) is an aria from the final act of Giacomo Puccini’s opera Turandot. Find your focus, and let your Side Kick fly. This will really blow your glutes.

Mortal Kombat’s theme song is in Muay thai for track 7 and have a look – so are sonya, Scorpion and SubZero. Get inspired. Then get furious. Two words: downward punch.

Hold on…..did you hear that? Brazilian jiu-jitsu is in BODYCOMBAT! Crocodile Push Ups and Triangle Chokes? What’s going on here? Take it to the floor and feel those abs getting cut, right before your eyes.

Übersetzung

Der Dance-Hit Use Somebody leitet unser Warm-Up leicht und locker ein. Der Song wärmt eure Beine auf und stellt euch auf den teuflischen Kampf der euch bevorsteht ein.

Track 4 ist mit Paint It Black 2009 perfekt, um an der Ausführung des Shoots zu arbeiten. Und Ignorance wird eure Ellbogen mit einer der bisher coolsten Refrain-Combos höher treiben, als je zuvor in Track 5! Lasst euch von dem Emo-Sound pushen und beißt euch förmlich in diesem Workout fest.

Folgt uns dann an eine Stelle an der BodyCombat niemals zuvor gewesen ist: Opergesang gemixt mit einer harten Gleichgewichtsübung! Nessun Dorma ist eine Arie aus dem letzten Akt von Giacomo Puccinis Oper Turandot. Finde deine Mitte, lasst eure Side-Kicks fliegen und eure Po-Muskeln werden platzen!

Der Titelsong von Mortal Kombat für Muay Thai… achtet auf Sonya, Scorpion und SubZero und werfen Sie einen Blick – so sind Sonja, Scorpion und SubZero. Lasst euch inspirieren… werdet rasend… zwei Worte: Downward Punch.

Halt! Hast du das gehört? Brazilian Jiu-Jitsu kommt in BodyCombat! Crocodile Push Ups und Triangle Chokes? Was ist hier los? Ab auf den Boden und seht förmlich, wie eure Bauchmuskeln definiert werden.

Hört sich super an: Bin total auf Muay Thai gespannt und freue mich auf den alten Cooldown-Track der zum Warm-Up wird ;-) Der Shoot ist auch wieder mit von der Partie! Die Pomuskeln können sich also auf etwas gefasst machen!

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