Archiv: Tag ‘BodyCombat’

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Sizzler für BodyCombat 44

Der neue Sizzler für BodyCombat 44 wurde heute veröffentlicht. Das Original (inkl. Links auf YouTube) findet ihr wieder in Glen’s Blog. Die (freie) Übersetzung gibts bei mir:

BodyCombat 44 Sizzler

Huge dance hit Use Somebody starts us off smooth and sweet. It nicely warms up your legs, preparing them for the vicious battle they are about to face.

Track 4’s Paint It Black 2009 is perfect for working on your execution of the Shoot. And Ignorance will get your elbows higher than ever in Track 5 with one of the coolest chorus combos yet! Let that emo sound drive you and really sink your fangs into this workout.

Then, come with us to a place BODYCOMBAT has never gone before – opera mixed with a tough balance challenge. Nessun Dorma (English: None shall sleep) is an aria from the final act of Giacomo Puccini’s opera Turandot. Find your focus, and let your Side Kick fly. This will really blow your glutes.

Mortal Kombat’s theme song is in Muay thai for track 7 and have a look – so are sonya, Scorpion and SubZero. Get inspired. Then get furious. Two words: downward punch.

Hold on…..did you hear that? Brazilian jiu-jitsu is in BODYCOMBAT! Crocodile Push Ups and Triangle Chokes? What’s going on here? Take it to the floor and feel those abs getting cut, right before your eyes.

Übersetzung

Der Dance-Hit Use Somebody leitet unser Warm-Up leicht und locker ein. Der Song wärmt eure Beine auf und stellt euch auf den teuflischen Kampf der euch bevorsteht ein.

Track 4 ist mit Paint It Black 2009 perfekt, um an der Ausführung des Shoots zu arbeiten. Und Ignorance wird eure Ellbogen mit einer der bisher coolsten Refrain-Combos höher treiben, als je zuvor in Track 5! Lasst euch von dem Emo-Sound pushen und beißt euch förmlich in diesem Workout fest.

Folgt uns dann an eine Stelle an der BodyCombat niemals zuvor gewesen ist: Opergesang gemixt mit einer harten Gleichgewichtsübung! Nessun Dorma ist eine Arie aus dem letzten Akt von Giacomo Puccinis Oper Turandot. Finde deine Mitte, lasst eure Side-Kicks fliegen und eure Po-Muskeln werden platzen!

Der Titelsong von Mortal Kombat für Muay Thai… achtet auf Sonya, Scorpion und SubZero und werfen Sie einen Blick – so sind Sonja, Scorpion und SubZero. Lasst euch inspirieren… werdet rasend… zwei Worte: Downward Punch.

Halt! Hast du das gehört? Brazilian Jiu-Jitsu kommt in BodyCombat! Crocodile Push Ups und Triangle Chokes? Was ist hier los? Ab auf den Boden und seht förmlich, wie eure Bauchmuskeln definiert werden.

Hört sich super an: Bin total auf Muay Thai gespannt und freue mich auf den alten Cooldown-Track der zum Warm-Up wird ;-) Der Shoot ist auch wieder mit von der Partie! Die Pomuskeln können sich also auf etwas gefasst machen!

DAS ist BodyCombat!

Ein ganz kurzer Beitrag der von PJ in Facebook veröffentlicht wurde:

Cleuton aus Brasilien hatte vor ein paar Monaten einen Unfall und verlor dadurch beide Beine. Dieser Unfall hindert ihn aber nicht daran, weiterhin zu unterrichten… mit voller Unterstützung durch sein Team.

Ich bin ehrlich: Mir fehlen die Worte!
Meinen größter Respekt an dich, Cleuton!
DAS ist der Geist von Les Mills.

An alle Sportmuffel da draußen: Sagt nie wieder ihr könnt nicht!

Les Mills-Bekleidungs-Shop online

Der Les Mills Shop ist wie geplant heute online gegangen!

Natürlich gibt es für jedes Programm eine eigene Linie, also werden BodyPump und BodyCombat würdig vertreten.
Insgesamt gefallen mir die neuen Kleidungsstücke (auch die der anderen Programme) sehr gut. Allerdings nur mit Blick auf Les Mills. Die Programme selbst gehen – meiner Meinung nach – etwas unter. Warum erkläre ich euch :-)

Die Fotos kommen aus dem Pressebereich des Les Mills-Shop und unterlegen der ©-Bedingungen von Les Mills International.

Les Mills Video-Sizzlers 01/10

Die neuen Video-Sizzler für unsere geliebten Les Mills-Programme sind online!
Einige haben sie vielleicht schon gesehen… alle anderen finden sie hier!

Die Video-Sizzler von BodyJam, BodyBalance, BodyVive, BodyStep, BodyAttack und RPM findet ihr zusätzlich noch auf Glen’s Blog.

Mittlerweile sollten auch die DVDs bei uns eingetroffen sein. Ich habe sie gestern bekommen und wünsche allen Instruktoren viel Spaß beim Lernen!

Schaut euch die Specials auf der DVD an… wirklich zum Schießen!
Ich sage nur: Call ‘0800 MAX MAX’ today.

Update

Die im Video gezeigten Links (http://lesmills.com/clothing) auf den neuen Shop (der nebenbei am 15. März online geht) funktioniert leider nicht. Verwendet statt dessen folgenden: http://www.lesmillsclothing.com.

BodyCombat 43 Video-Sizzler

BodyPump 73 Video-Sizzler

Les Mills-Quarterly Review 01/10

BodyPump 73

Les Mills Quarterly 01/10 in Düsseldorf: BodyPump

Das erste Les Mills-Quarterly im Jahre 2010 ist vorbei und es ist erschreckend, wie schnell dieser Tag vorüber war.
Alle neuen Programme – welche in der ersten Märzwoche in unseren Briefkästen sein dürften – wurden vorgestellt und ich muss sagen: Freut euch auf ein paar tolle Releases! Direkt teilgenommen habe ich an BodyPump 73, Bodyjam 52 und BodyCombat 43. Zugeschaut (und natürlich fotografiert) wurde bei BodyStep 79 und BodyVive 14. Die restliche Zeit ging entweder für Fortbildung oder Regeneration drauf…

Eine kleine Auswahl an Bildern findet ihr in diesem Artikel. Ebenso kurze Previews zu den Programmen BodyCombat 43 und BodyPump 73, sowie Zusammenfassungen der Fortbildungen und mehr…

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