Ka OraDas ist Leben… eine deutsche LesMills Quelle

BodyCombat 42: Track 5 Speed-Ball

Mein Name ist Stefan Höchst, hauptberuflich Fachinformatiker (Fachrichtung Anwendungsentwicklung) und arbeite nun seit 2007 auch in der Fitnessbranche als Trainer für Gruppenfitness.

Sport hat mich fast mein ganzen Leben begleitet. Von Leichtathletik (7 Jahre) über Gerätturnen und Trampolin (je 5 Jahre), Karate (3 Jahre) bis zu Kickboxen (1 1/2 Jahre) ist mir dennoch nie in den Sinn gekommen, mit Spaß am Sport andere Menschen zu begeistern.

Durch einen glücklichen Zufall bekam ich die Möglichkeit ca. 2 Jahre lang Freestylekurse (Tai-Bo und Fitboxen) zu geben. Am Ende dieser Zeit wurde ich auf die Les Mills-Programme aufmerksam gemacht und durfte schließlich die Schulung zum BodyCombat-Instruktor absolvieren. Dies war im Februar 2009.

Über ein halbes Jahr lang wurde aus unserem Kursraum 2 mal in der Woche eine Kampfarena. BodyCombat erfreut sich nach wie vor größter Beliebtheit und wird mittlerweile 4 mal die Woche in unserem Studio angeboten.

Im November 2009 wurde mein Kursrepertoire um ein weiteres LesMills-Programm erweitert: BodyPump! Zur Zeit wird BodyPump nur 2 mal die Woche angeboten. Aber sollte der Erfolg ähnlich sein wie bei BodyCombat (und so sieht es bisher aus), wird wohl auch dieser Kurs aufgestockt werden müssen. BodyPump wird nun 4 mal die Woche angeboten.

Auf kurz oder lang arbeite ich an meiner Selbstständigkeit im Fitness-Sektor. Auch darüber wird gelegentlich in diesem Blog berichtet.

Als freiberuflicher Fitnesstrainer könnt ihr mich buchen!

Ich stehe für jede Art von Les Mills-Event (Release-Parties, Vertretungsstunden, etc.) zur Verfügung.
Auch Freestyle-Kurse können übernommen werden.

Zur Zeit stehe ich für folgende Bereiche zur Verfügung:

• Les Mills BodyCombat
• Les Mills BodyPump
• Bauch-Beine-Po-Kurse
• Bauch-Workouts
• Fitboxen-Kurse

Aktuelle Kursauslastung

Weitere Informationen

Mein Profil auf der Les Mills-Homepage

Lizenzen